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頂尖運動員的成功秘訣

1個信念X3個階段X9個關鍵

關鍵時刻不軟手

打造更強的自己


決勝時刻總是上演太多內心戲？

愈關鍵愈容易閃神，頓時一敗塗地？

想要零秒出手，結果軟手出糗？

想要一棒擊沉對手，結果自己先滅頂？

贏家於臨場勝出並不依靠思考，而是穩定專注的心智。專注的心智又始於執著的信念——史上的每一位勝者、每一次卓越的表現都始於勇敢做夢，秉持終將實現的信念，而其他人只是找到藉口放棄。實現夢想不能僅是想想，更需透過3個階段、9個關鍵，才能真正爬上峰頂。

▌開發潛能、實現夢想▌

3階段：懷想、相信、實現

9關鍵：意象訓練、勇氣、冒險、信心、態度、專注、復原、團隊合作、熱情

也許你不需要獎盃金牌來證明自己，也許你並不以挑戰人類極限、打破世界紀錄為目的。然而你仍然有夢想，仍想證明自己、挑戰巔峰。只要向世界冠軍學習實現夢想的方式、邁向成功的秘訣，就能駕馭心智、開發潛能。每一天都全力以赴，在最重要的舞台上接管全場，看見巔峰的風景。

本書訪問數百名世界冠軍選手，橫跨球場、田徑、賽道、極限運動等領域，呈現頂尖選手的決勝秘訣。頂尖運動員經過長期鍛鍊，訓練大腦與身體的反應模式。他們學習如何駕馭心智，馴服躁動如猴的內心；他們透過意象訓練，預先演練所有情況，彷彿人體虛擬實境，將每個步驟銘刻於大腦，以待緊要關頭由本能接管，讓一切隨心所欲，自然達致極限。這些訓練將充填潛意識的「錦囊」，直到裝備齊全，在最大的舞台上悉數展現、主宰一切。

●球王喬科維奇：我沒什麼戲法，只有信念。只要相信自己，你就會找到那個階段所需的精神動力。

●奧運金牌閃電波特：我跑一百公尺的時候，我可以告訴你從起跑到終點之間的所有事情，因為我全神貫注。

●F1賽車手漢米爾頓：如果有夢想，千萬別讓任何人打消了念頭──因為我小時候就常常有人說我做不到。

●泳將菲爾普斯：我大概從十四歲開始練習意象訓練，預先設想每一場比賽、那些你希望或不希望出現的狀況。

●體操皇后柯曼妮奇：你的一切成就和努力都裝進一只想像的錦囊，然後當你站在台上，你得全神貫注，從錦囊掏出反覆練習多年的全套動作。

●極限運動員鮑加納：我非常擅長在腦子裡預先安排。我預先設想可能會有的感覺、可能出現的狀況，琢磨得越仔細就越可能成真。

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商品訊息簡述：
  • 原文作者： Clyde Brolin
  • 譯者： 黃佳瑜
  • 出版社：木馬文化

    新功能介紹
  • 出版日期：2018/02/07
  • 語言：繁體中文




為什麼贏家不思考？：金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場

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台北市長柯文哲最近除了綠柯分手的新聞外，最受注意的就是要拿房屋抵押借款2000萬元，來支應選舉費用，為此還跟太太陳佩琪吵了三天架。這種自標清高的作法，聽來很耳熟。過去也有政治人物號稱自己泳褲也要補，家裡廁所門壞了沒修理等等，結果這些盛極一時的「神」話，都經不起檢驗，成為政治人物的包袱，時至近日，還玩這種宣傳手法，未免太老套。

借款選舉又吵架三天，頗有故事性，加上柯文哲自己還會結尾，有了"happy ending",當然非常有吸引力，在目前政壇的政治人物普遍欠缺說故事能力，以及也沒有故事可說的情況下，柯文哲的確是技高一籌。可是這種標榜清高故事，台灣社會真的聽太多了，經過多次政黨輪替的高年齡層，要能被感動，實在有些困難。

而且這些故事在政治人物人氣下墜時，往往成為很大的包袱。這種故事最早可以回朔到蔣中正的魚兒逆流而上，再來是前台灣省長宋楚瑜母親家廁所的門，前總統陳水扁的三級貧戶說，前總統馬英九的補丁泳褲等等，都是這些政治人物極盛時期配合的動人小故事。

這些故事有時不是政治人物自己傳出來，或者故意傳播，也許只是傳來傳去之間可能有些錯誤，但當時因為人氣旺，沒人質疑真假，自然也沒有澄清的必要，一直到這些政治人物聲望下跌後，大家突然清醒了？有錢選舉為何一些小錢卻付不出來，本來是正面的故事，現在卻成為拖腳尾的石頭，趕緊澄清，也無濟於事。

柯文哲沒錢選舉要借2000萬元，也許年輕選民覺得心有所感，但是這種一經深思就無法理解的故事，真能長久？

首先，一場首都選戰只需2000萬？2014年，柯文哲已經是歷屆選舉最節省的候選人，不插旗幟，文宣都很少，幾乎是靠議題打仗，結果也花了一億多元，這次柯文哲雖占了現任優勢，光是人員的支出也不可能只有2000萬元。

再者，如果真是以2000萬元打選舉，顯然勢必會動員到市府資源或人力，屆時公私不分，公器私用的批評排山倒海而來，恐怕更得不償失！

柯文哲三年多的政績，市民有感的不多，但柯文哲以很多議題例如砲打中央等等，搶了不少目光，但其從政方式故意挑起對立，讓綠營基層反柯挺柯勢如水火，就一個若要走遠走長的政治人物，很少會如此作法。在柯文哲與綠營分手後，考驗的是柯能否建構一個夠格的首都選戰團隊，打一場像2014年漂亮的選戰，而不是一些一戳就破的神跡故事，這些靠的都是真本事，未來柯文哲是否長留台灣政壇，就看柯文哲的真功夫了。

●作者：陳敏鳳／資深媒體人

●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場

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